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Personal Coaching

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Après une analyse et un bilan complet de votre condition physique et de votre niveau sportif, nous vous aidons à fixer vos objectifs à court et à long terme. Ainsi nous mettons en place un plan d’entraînement qui correspond à vos attentes.

Stage sportif

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Concept Training, c’est aussi du sport pour tout le monde. Ainsi nous organisons des stages sportifs pour des enfants de 3 à 13 ans. Mais aussi des journées sportives ou des anniversaires qui ont comme thème : «  le sport ».

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Sport et alimentation

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Pour un coaching optimale et complet, je propose également un encadrement nutritionnel. Etant donné que l’activité physique passe par une alimentation saine et équilibrée, je travaille en collaboration avec une diététicienne. Celle-ci pourra vous conseiller en adaptant votre alimentation en fonction de vos besoins et ainsi améliorer vos performances.

Stage sportif

Il s’agit d’un programme d’activités qui vise à donner aux enfants le goût et l'habitude de l'exercice. Bouger quotidiennement favorise le renforcement des muscles et la solidité des os, améliore la posture du corps, l’équilibre et la condition physique et aide au maintien du poids idéal. L’activité physique diminue également le stress et renforce la confiance en soi.

Le VO2Kidz est une séance d’exercices conçue pour les enfants de 3 à 12 ans. Elle se distingue des cours d’éducation physique traditionnelles que l’on retrouve dans l’enseignement.

Ce cours de type fitness est caractérisé par les aspects suivants :

  • Cours qui présente un niveau d’entrainement cardio élevé : les enfants bougent, courent, sautent, se déplacent sans cesse dans l’espace de la salle.

  • Cours qui développe la motricité globale et fine : Une attention particulière est portée sur les aspects importants de la psychomotricité, c.-à-d. la dissociation segmentaire, la latéralité, la connaissance de son corps et le déplacement de celui-ci dans l’espace.

  • Cours très ludique : L’entièreté du cours se donne sur la musique, le rythme donne davantage l’envie aux enfants de mettre leur corps en mouvement.

  • Cours très varié soutenu par une structure de travail exhaustive.



















Les exercices sont adaptés au développement et aux capacités motrices des enfants selon leur catégorie d’âge.